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日々の疲れをリセットする簡単ストレッチ5選

author ライフハッカー編集部 齊藤
日々の疲れをリセットする簡単ストレッチ5選
Image: Shutterstock

気づいたら1日中座りっぱなし…という人も多いであろう平日。

デスクワークで凝った体は、少し休む程度ではなかなかリセットされず、そのまま翌朝を迎えることも。

休日も外出することが憚られる今、体の中のモヤモヤが最高潮に達している人もいるのではないでしょうか。

翌日に疲れを持ち越さないための、おすすめストレッチを5つ紹介します。

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